夏于乔靠躺着做「桥式」练出蜜桃翘臀，想瘦下半身必学

过去跟大家分享过棒式、深蹲，能够锻链身体核心，下半身瘦得有感！但也清楚这两个动作对于运动初学者来说有点太难，今天就来分..

不知不觉养成美腿！日常生活中的「7个」瘦腿小动作

▲想要瘦腿不用临时抱佛脚，日常小动作让你轻松瘦。（图／翻摄自IG/babebani，以下同）又到了夏季露腿的季节，现在才要开始靠..

短裤季要来了　3个重点，改善下半身臃肿的西洋梨身材

▲想让下半身曲线更美，3个生活习惯要注意。（图／Pixabay，以下同）农历新年已正式落幕，且随着天气越来越热，正是审视自我身..

跳绳减肥去水肿最有效！掌握6个正确跳绳技巧，每日10分钟改善下半身肥胖

对上一次接触跳绳已是小学阶段？原来跳绳是超有效的减肥去水肿运动，连维密超模行秀前也会靠跳绳锻练身型，是时候重拾童年玩意..

韩国男生票选「最爱女生穿搭」TOP5　男女美感真的差好大！

▲超过一半的男生是白衬衫控，穿搭没想法去衣柜搜出一件就没错！之前有女生抱怨男友总看不懂自己用心的穿搭，每次用尽心力打扮..

抢救西洋梨身材必学6大祕诀打造下半身易瘦体质

西洋梨身材绝非单单是遗传而来。走路的方式、姿势、每天吃的东西、不同的运动，甚至个性、挑选的鞋子都有可能造成。也就是说，..